in je bekken
24 dagen thuiskomen in jezelf – middenin de december drukte KLIK HIER & MELD JE AAN VOOR DE ADVENTEen advent vol zachte embodiment, bekkenkracht en ritueel.
In een besloten WhatsApp groep. Voor vrouwen die voelen: dit jaar doe ik het anders.
December is mooi — maar vaak vooral op papier
In werkelijkheid voelt het als overleven met een glimlach.
Je hoofd vol to do’s
Je agenda vol verwachtingen
Je energie? Verstrooid. Uitgedund.
Iedereen wil iets van je. Maar wie is er voor jou?
Je zegt ja terwijl je lijf nee fluistert.
Je houdt alles draaiend, maar raakt jezelf kwijt.
Je voelt je schuldig als je even niets doet.
En ondertussen denk je: ik wil het anders… maar hoe dan?
Van ruis naar rust: zo kies je deze maand elke dag voor jezelf
Hoe zou het voor je zijn als je deze maand niet zou verdwijnen in de ruis, maar zou landen — in jezelf?
Als je dag zou starten met zachtheid in plaats van haast.
Als je niet langer over je grenzen ging, maar ze voelde en bewaakte.
Als je in je bekken zou zakken in plaats van in je hoofd te blijven malen.
Als jij een bedding had. Een anker. Een plek om te landen. Elke dag weer.
Dat is precies wat deze advent voor je is.
Een ritueel. Een zachte dagelijkse practice. Een keuze voor jezelf.
In Je Bekken
24 dagen thuiskomen in jezelf
1 t/m 24 december
Via een besloten WhatsApp groep
Wat je krijgt:
Dagelijks een audio: embodiment, meditatie, inspiratie of ritueel
Direct via WhatsApp: geen logins, geen gedoe
Zachte opdrachten om contact te maken met je bekken, je lijf, je grenzen
Ademwerk, bekkenbodem awareness, vrouwelijke energie
Inspirerende reflecties die je helpen om jezelf weer op 1 te zetten
Tijdsinvestering: 5 tot 15 minuten per dag — precies genoeg om je systeem te resetten.
Geen moeten. Geen perfectie. Alleen jij, je lijf, je ritme.
Voor de vrouw die zichzelf steeds kwijtraakt in december
Je voelt het elk jaar weer: die volle maand waarin iedereen iets van je wil.
Je bent de regelaar, de zorger, de vrouw met het volle hoofd en de lege batterij. Je glimlacht op de borrel, terwijl je lijf schreeuwt om rust. Diepe rust.
Misschien ben je je er al bewust van dat je jezelf altijd op de laatste plek zet — en verlang je intens naar iets anders.
Meer verbinding met je lijf. Meer gronding. Meer zachtheid. Niet alleen tijdens je wekelijkse yogales, die fijne workshop of die heerlijke vakantie, maar in het echte leven, tussen het koken, het zorgen en het regelen door.
Wat er verandert als je je dag met jezelf begint
Stel je voor: je start je ochtend niet met je to do’s, maar met jezelf. Met een zachte activatie, een ademhalingsoefening of een belichaamd moment in je bekken. Je voelt de grond onder je voeten. Je zenuwstelsel kalmeert. Je lijf wordt je anker. En ineens merk je: je raakt minder snel overprikkeld. Je kunt je grens voelen — en ernaar handelen. Je hoeft niets te fixen, niets te bewijzen. Jij mag er zijn. Helemaal. Zacht én stevig.
Wat je meeneemt na 24 dagen thuiskomen in jezelf
Na deze advent sta je anders op. Je weet hoe het voelt om jezelf écht aandacht te geven. Je hebt een dagelijkse practice die niet “moet”, maar waar je naar verlangt. Je adem zakt dieper. Je energie is meer van jou. Je hoofd mag stiller zijn, omdat je bekken spreekt.
En misschien wel het mooiste? Je hebt ervaren hoe het is om gedragen te worden. In sisterhood. In bedding. In jezelf. Dit is thuiskomen. En het blijft.
Dit zeggen vrouwen over werken met mij:
In Je Bekken
24 dagen thuiskomen in jezelf
Start op 1 december 2025.
We reizen samen tot aan kerst.
De waarde van dit aanbod is ruim €150.
Maar jij stapt nu in voor slechts:
€33 (incl. btw)
Voor 24 dagen sacred support.
Voor rust, ritme en radicale zachtheid.
Voor thuiskomen — midden in je leven.
Alles gebeurt via WhatsApp.
Geen extra platform. Geen gedoe.
Wel: een dagelijks moment van verzachting, bedding en bekkenkracht.
Na aanmelding ontvang je meteen de link naar de besloten groep + een warm welkom.
👉 Voel je het? Dan is dit jouw teken.
FAQ
1. Hoeveel tijd kost het me per dag?
De oefeningen zijn kort en praktisch: je hebt maar 5–15 minuten per dag nodig. Je kunt ze dus gemakkelijk inpassen, zelfs op drukke dagen. Het liefste maak je iedere ochtend hier tijd voor, maar er zijn geen regels, jij bepaald.
2. Heb ik ervaring met meditatie of lichaamswerk nodig?
Nee. Alles wordt helder begeleid. Dit is voor beginners én gevorderden.
3. Wat als ik moeite heb om te ontspannen of “in mijn lijf te komen”?
Juist dan is dit voor jou. In Je Bekken helpt je om heel zachtjes en zonder druk contact te maken met je bekken en je lichaam, juist in de drukke maand december. Je hoeft niets te forceren; elke kleine stap telt.
4. Hoe lang heb ik toegang tot de oefeningen, wat als ik een dag oversla?
Je houdt toegang tot de oefening zolang je whatsapp hebt en de groep niet verwijderd en kan deze altijd herhalen. Je loopt nooit achter, ook niet als je een dag overslaat.
5. Werkt dit ook voor mij als ik al andere vormen van yoga, meditatie of therapie doe?
Ja, zeker. In Je Bekken is een waardevolle aanvulling. Het helpt je dieper contact maken met je bekken, iets wat vaak onderbelicht blijft in andere praktijken.
Klaar om deze maand niet te overleven maar te bewonen?
Sluit je nu aan voor €33 via de knop hieronder.
We starten op 1 december.
Je hoeft niet groter te worden. Je hoeft alleen dieper te landen.
Over Steffi
Ik ben een toegewijde en meelevende professional met een diverse achtergrond in bekken yoga, pelvic health coaching en verschillende vormen van lichaamswerk. Hiernaast heb ik ook een opleiding gedaan voor seks-, liefde- en relatiecoaching.
Mijn benadering is diep persoonlijk, geïnformeerd door mijn eigen reis door chronische bekkenpijn en vaginisme. Mijn missie is om vrouwen in staat te stellen hun bekkenkracht en seksuele gezondheid terug te winnen, en hen begeleiding en hulpmiddelen te bieden om hun eigen helers te worden.
Er is zoveel kracht en plezier te ontdekken!