Soft Ground
een maandelijkse embodiment sessie in Rijswijk, voor vrouwen die willen zakken uit hun hoofdJe bent de laatste tijd vooral aan het regelen. Werk, mensen, jezelf. Ergens onderweg ben je gestopt met voelen wat er onder die bedrijvigheid ligt. Soft Ground is de plek waar je dat weer mag voelen, zonder dat je er iets voor hoeft te doen.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Soms is er niets meer te zoeken
Er zijn momenten waarop verder zoeken niets meer oplevert. Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd en uitgezocht, en toch voel je je nog steeds moe op een manier die niet weggaat met slapen. Je bent gewend om te dragen, uit te leggen en vol te houden, ook als er niemand kijkt.
Misschien herken je de zin die door je hoofd gaat als je ‘s avonds eindelijk stilzit. Ik moet nog zoveel. Of: als ik nu stop, val ik om. Daar sluit Soft Ground precies op aan.
Deze vermoeidheid gaat niet weg met een vrije avond. Je lichaam is vergeten hoe het moet landen.
Wat het je kost om dit weer over te slaan
Waarschijnlijk kost het je vandaag niet veel om Soft Ground weer een maand uit te stellen. Je houdt vol, zoals je altijd volhoudt. Maar het stapelt. De afstand tot je eigen lichaam wordt een gewoonte, en een gewoonte voelt op een gegeven moment niet meer als een keuze.
De meeste vrouwen die bij Soft Ground komen hebben al van alles geprobeerd om zich beter te voelen. Yoga, therapie, een strakkere planning. Dat werkt allemaal een beetje, maar niets ervan geeft de toestemming om gewoon te stoppen, voor tweeënhalf uur, zonder dat er iets van je gevraagd wordt. Die toestemming is waar Soft Ground in voorziet.
Een deelnemer beschreef het zo: ze was zich pas tijdens de sessie bewust van hoe moe ze eigenlijk al die tijd was. Ze had simpelweg nooit lang genoeg stilgestaan om het te merken.
Wat er verandert
Na een sessie ken je het verschil tussen moe zijn en het negeren van moe zijn. Dat verschil neem je mee naar huis.
Je herkent sneller wanneer je lichaam om vertraging vraagt. Je hoeft niet te wachten tot je omvalt om dat te merken. Je voelt weer ruimte in je bekken. Een gebied waar je eerder liever omheen liep. Je hebt een middag gehad waarin niemand iets van je vroeg, en dat went sneller dan je denkt.
“Dat ik mijn bekkenbruis na lange tijd weer heb kunnen voelen.” deelnemer Soft Ground
Voelen is hier belangrijker dan begrijpen.
Voor wie dit is, en voor wie niet
Soft Ground is voor jou als je merkt dat je vooral in je hoofd leeft en verlangt naar meer contact met je lichaam. Als je vertraging zoekt zonder dat het zweverig wordt. Als je je bekken wilt leren kennen als kompas. Je hoeft geen ervaring te hebben met embodiment of cacao. Je hoeft niet te weten wat er gaat gebeuren om te voelen dat dit klopt.
Soft Ground is minder passend als je op zoek bent naar therapie of naar intensief emotioneel proceswerk. Zoek je liever een strak programma met doelen en meetbare resultaten, dan is dit waarschijnlijk niet je plek. Dat zegt niks over wat goed of fout is. Het is gewoon een andere behoefte.
“Jouw vibes zijn altijd al heel prettig en veilig. Voor mij voelde het fijn om mijn ogen dicht te houden om me op mezelf te richten en meer te durven.” deelnemer Soft Ground
Hoe een sessie verloopt
Een sessie duurt tweeënhalf uur en vindt plaats in de middag, in mijn praktijkruimte bij De Compagnie in Rijswijk. We beginnen met cacao, die hier vooral dient als zachte steun om te vertragen. Daarna bewegen we door een sensuele embodiment oefening gericht op bekken, adem en aanwezigheid, in bewegingen die eenvoudig genoeg zijn om echt te voelen. We sluiten af met schrijven en stilte, zodat wat er naar boven komt kan landen voor je weer naar buiten stapt.
De opbouw is elke keer hetzelfde. Dat is precies wat je lichaam nodig heeft om sneller te ontspannen: herkenning.
Maximaal vier vrouwen per sessie. Tweeënhalf uur, in de middag. Bij De Compagnie, Geestbrugkade 32 in Rijswijk. Je kunt los aansluiten of vaker komen, zolang er plek is.
De bonus bij het pakket van drie
Kies je voor het pakket van drie sessies, dan krijg je de Soft Ground audio erbij. Een opname om thuis opnieuw te zakken op het moment dat je dat nodig hebt, zonder dat je daarvoor terug hoeft naar Rijswijk. Los zou die audio je ongeveer 22 euro kosten. Bij het pakket zit hij erbij.
Over mij
Ik ben gespecialiseerd in bekkenbewustzijn en vrouwelijke sensualiteit. Ik weet hoe het voelt om vooral in je hoofd te leven, in het plannen en het doen, terwijl er ergens lager iets wacht dat je zelden voelt. Ik weet ook hoe het voelt als die verbinding terugkomt. Dan voelt je lichaam als een thuis.
Soft Ground is de plek waar ik vrouwen begeleid om te vertragen, te voelen en te landen. Met mijn achtergrond in embodiment, vrouwelijke seksualiteit en bekkenbewustzijn bouw ik een zachte, veilige ruimte waarin jij welkom bent zoals je nu bent.
Steffi von Brunner
“Tegenwoordig zie ik veel vrouwen iets faciliteren die even hap snap een cursusje hebben gedaan en voor een hoge prijs aanbieden. Dat gevoel heb ik bij jou niet. Het voelt echt dat je wat je uitdraagt ook zelf goed doorgrond hebt.” deelnemer Soft Ground
Wat vrouwen na een sessie zeggen
“Door de verschillende oefeningen, binnen de zachte en veilige bedding die Steffi creëert kon ik echt landen in mijzelf in mijn bekken.”
– deelnemer Soft Ground
“Jouw vibes zijn altijd al heel prettig en veilig … Voor mij voelde het fijn om mijn ogen dicht te houden om me op mezelf te richten en meer te durven.“
– deelnemer Soft Ground
“Ik voelde me gedragen en tegelijkertijd uitgenodigd! Dank dank dank!”
– deelnemer Soft Ground
“Het is een geweldig cadeautje aan jezelf. Steffi’s begeleiding is zacht en warm. Een intieme sfeer omdat het maar een klein groepje is.“
– deelnemer Soft Ground
“Je creëert met zoveel helderheid en veiligheid een ruimte waarin alles gevoeld mag worden.“
– deelnemer Soft Ground
“Zachtjes ontwaken.“
– deelnemer Soft Ground
Waarom nu
Elke sessie is met maximaal vier vrouwen. Dat is een bewuste keuze. Klein genoeg om echt te landen, te klein om lang te wachten met inschrijven. De eerstvolgende data zijn: zaterdag 26 september
zaterdag 24 oktober
zaterdag 21 november
zaterdag 19 december
Telkens van 13:30 tot 16:00 uur. Wacht je tot de week zelf, dan is de kans groot dat de plekken voor die maand al vergeven zijn.
Als dit zacht ja voelt, is dat genoeg.
Investering
Een sessie kost 75 euro. Kies je voor drie sessies samen, dan betaal je 205 euro (68,33 per sessie), inclusief de Soft Ground audio.
Kom je samen met je beste vriendin, dan krijgen jullie allebei 5 euro korting met code IKKOMMETBESTIE, mits jullie allebei een eigen ticket kopen.
Vergelijk het gerust met wat het je nu kost om door te blijven gaan zoals je gaat. Een middag van tweeënhalf uur waarin je niets hoeft te presteren, weegt daar makkelijk tegenop.
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met embodiment of cacao?
Nee. Je hoeft niets te kunnen of te kennen. Ik begeleid alles stap voor stap, in een tempo dat je lichaam kan volgen.
Moet ik iets delen in de groep?
Nee. Delen is een uitnodiging, geen verwachting. Stilte is net zo welkom als woorden.
Is Soft Ground therapeutisch of bedoeld voor diepe emotionele verwerking?
Nee. Soft Ground is een lichaamsgerichte ontmoeting waarin aanwezig zijn centraal staat, niet het doorwerken van thema’s.
Wat trek ik aan en neem ik mee?
Comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Neem je eigen journal mee als je dat fijn vindt. Voor de rest zorg ik voor alles, inclusief cacao en schrijfmateriaal.
Kan ik één keer komen zonder verdere commitment?
Ja. Iedere sessie staat op zichzelf. Je voelt per keer of en wanneer je weer wilt aansluiten.
Wat als ik onverwacht niet kan?
Tot meer dan zeven dagen voor de sessie kun je annuleren of doorschuiven naar een andere datum, met terugbetaling minus 5 euro administratiekosten. In de week voorafgaand aan de sessie kun je niet meer annuleren of doorschuiven, maar mag iemand anders in jouw plaats deelnemen.
Zachtheid is een vorm van kracht.
Een plek om te landen
Soft Ground is een plek om te landen. Je kunt er telkens weer naar terug, in een ritme dat je blijft dragen.
In je lijf. In je adem. In jezelf.
Zachtheid is een vorm van kracht.
