Coming home
Thuiskomen in je bekken, je lijf, je leven
Je lichaam is geen last. Het is je thuis. En je mag terugkeren.
In 4 maanden een lichaam dat je niet meer verlaat.
Stap in deze zomer en kom thuis.
Coming Home is een reis van vier maanden voor vrouwen die uit hun hoofd willen zakken en terug willen keren naar hun lijf. Thuiskomen in je bekken, je energie, je sensualiteit.
Je leert voelen waar je grenzen liggen, wat je verlangt en hoe je die plek in jezelf weer inneemt, structureel.
Wat je ervaart? Meer rust, meer plezier, meer kracht. Van binnenuit.
Ben jij het zat om te leven in je hoofd en je lichaam te negeren?
Je hoofd maakt overuren nog voordat je bent opgestaan. Regelen, denken, zorgen. Je leeft daarboven, boven je nek in je hoofd. Je lijf voelt ver weg, zwaar of gewoon… afwezig. Je staat altijd aan, maar voelt je leeg. Alsof je lichaam iets is dat je moet meenemen, in plaats van een plek waar je mag landen. Seks is iets wat je ondergaat of uitstelt. Je voelt weinig, of juist te veel. De stilte jaagt je op. Rust maakt je onrustig. En ergens, diep vanbinnen, weet je: dit is niet de bedoeling.
Je verlangt naar iets zachters. Naar aanraking, adem, bedding. Naar thuiskomen in jezelf, in je bekken, in je verlangen. Maar hoe? Je weet niet waar je moet beginnen. En eerlijk? Soms denk je dat het voor jou gewoon niet is weggelegd. Dat jij die verbinding niet meer kunt maken. Dat je stuk bent. Maar iets in jou fluistert: er is een andere manier. Zachter. Wijzer. Vrouwelijker.
Stel je voor dat je leven zachter, sensueler en écht van jou voelt
Je dag begint met adem, niet met haast. Je lichaam voelt als thuis en niet als een project om te managen, maar een plek om te bewonen.
Je voelt je grenzen zonder uitleg. Je seksualiteit stroomt zacht en krachtig van binnenuit. Je hoeft niets te verdienen, niets te fixen.
Je leeft in ritme in plaats van in overdrive. Je lijf wordt een kompas.
Je creatiekracht beweegt vanuit je bekken, niet vanuit je to-do lijst.
Je voelt je vrouwelijk, vrij, aanwezig. Niet langer aan het overleven, maar écht aanwezig. In-wezig.
Your body holds the wisdom you’ve been searching for. Are you ready to listen?
Wat andere zeggen over werken met mij:
Your pleasure, your joy, your freedom, they are all waiting within you.
Thuiskomen in jezelf hoeft niet op wilskracht, het mag zacht en gedragen
een heerlijke 4 maanden journey
Coming Home: een vier maanden programma dat je stap voor stap begeleidt terug naar je lichaam. Via wekelijkse rituelen, embodiment practices, meditaties en live sessies. Alles in jouw tempo, met liefdevolle bedding en diepgang.
Je ontvangt:
• 16 weken lang rituelen, korte embodiment audio’s, journalvragen en creatieve opdrachten
• In totaal 48 oefeningen en 16 unieke playlists
• 6 live online sensual embodiment sessies op zondagochtend (12 juli, 9 augustus, 30 augustus, 20 september, 11 oktober, 1 november) met opname
• Praktische tools: ademwerk, bekkenbewustzijn, release, zelfliefde
• Een opbouw in vier fases: thuiskomen, sensualiteit, innerlijk leiderschap, integratie
Extra bonussen:
• Een magisch welkomspakket
• The Sensuality Toolkit Een audio, werkboek en playlist om jouw sensualiteit elke dag te eren, thuis, op jouw ritme
Dit is mogelijk als je jezelf toestaat om te vertragen. Om te voelen. Om je niet langer af te vragen hoe je er komt, maar je te laten begeleiden in het thuiskomen in je lichaam.
Je hoeft het niet alleen te doen. Je mag je laten dragen.
De totale waarde van dit traject ligt boven de €2900. Maar jij kan nu instappen voor 4 betalingen van €235 of krijg korting wanneer je in 1 keer betaald €888 omdat ik wil dat deze reis bereikbaar is voor vrouwen die voelen: het is tijd om thuis te komen in mezelf.
Je kunt je meteen inschrijven of wil je eerst samen ontdekken of Coming Home bij je past? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek via de knop hieronder.
Betaal in één keer
1 betaling van €888
Betaal in termijnen
4 betalingen van €235
De voordelen zijn:
꩜ Je werkt met zachte herhaling en ritme, geen overload
꩜ Alles is audio en toegankelijk op je eigen moment
꩜ Je hoeft je niet om te kleden of te ‘presteren’, je komt precies zoals je bent
꩜ Live sessies bieden bedding en verbinding
꩜ Je leert voelen, zakken, creëren en begrenzen vanuit jouw centrum
Aan het eind van dit traject…
- Voel je je thuis in je lijf, je bekken en je vrouw-zijn
- Heb je een eigen practice die je rust en bedding geeft
- Kun je je grenzen beter voelen en uitspreken
- Ervaar je meer ontspanning en ruimte in je buik, kaken en schouders
- Voel je meer plezier, energie en verbinding met je sensualiteit
- Geniet je weer van seks en verbinding
- Heb je vertrouwen in je lijf, je keuzes en je ritme
Wat je gaat ervaren in de 4 maanden van Coming Home
Een maand-tot-maand reis terug naar je lichaam, je kracht en je sensualiteit
Coming Home is geen cursus met losse modules, maar een zorgvuldig opgebouwde reis. Elke maand heeft een eigen thema dat je stap voor stap dieper laat zakken in je lijf, je bekken, je vrouwelijke energie en je waarheid. Hieronder zie je hoe de reis zich ontvouwt, van veiligheid en zachtheid naar creatiekracht, manifestatie en belichaming.
꩜ Maand 1: Thuiskomen in je Lichaam
Thema: veiligheid, zachtheid, vertraging
→ Je lichaam als veilige plek, je bekken als fundament
꩜ Maand 2: Sensualiteit & Levenskracht
Thema: pleasure, zelfliefde, yoni-wijsheid
→ Je lichaam als bron van genot, wijsheid en creatiekracht
꩜ Maand 3: Innerlijk Leiderschap & Creatiekracht
Thema: expressie, grenzen, creatie
→ Van binnenuit leven, spreken en leiden
꩜ Maand 4: Integratie, Magie & Belichaming
Thema: vrouw-zijn, manifestatie, overgave
→ Je leven als tempel, jouw energie als bedding
When a woman returns to her body, she returns to her power.
Wat je in Coming Home daadwerkelijk doet
Een embodiment oefening is niks ingewikkelds. Het is elk moment waarop je je aandacht van je hoofd naar je lijf brengt en daar blijft, ook als het onwennig voelt. Soms is dat een minuut waarin je één hand op je buik legt en gewoon voelt wat daar gebeurt. Soms is het langzaam wiegen op je zitbotten tot je merkt dat je adem vanzelf dieper wordt. Soms is het bekkenbeweging op muziek die je eerst wilde uitzetten en dan toch blijven.
Het punt is dat je lichaam de plek is waar je werkt. Je krijgt oefeningen die je doet, kort en met regelmaat, tot ze langzaam van jou worden. Je hoeft niks te begrijpen om te beginnen, dat is precies waarom deze aanpak werkt bij vrouwen die genoeg hebben van alweer een boek of podcast erbij pakken.
In Coming Home wisselen die oefeningen af zodat het geen trucje wordt. In de ene week ligt de nadruk op ademwerk en zachte beweging om te zakken. In de andere op zelfmassage of aanraking om te openen. Weer een andere week werken we met sensual embodiment, waarbij je zintuigen wakker worden en pleasure gewoon binnenkomt zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Alles is via audio, alles kan zittend, liggend of dansend, en je kan altijd kiezen tussen 5, 10 of 20 minuten, zodat het past in jouw dag.
Wat andere zeggen over werken met mij:
Over Steffi
Ik heb jarenlang boven mijn eigen lijf gezweefd. Chronische bekkenpijn, vaginisme, een hoofd dat altijd aanstond en een lichaam waar ik niet meer echt woonde. Ik dacht lang dat ik gewoon zo iemand was, iemand die het te druk had om te voelen, iemand die maar door moest. Tot mijn lijf op een gegeven moment gewoon nee zei.
De weg terug ging niet via nog een boek of nog een training. Die ging via traagheid, via ademen, via mijn bekken. Via jaren yoga, lichaamswerk en opleidingen tot vrouwelijke seksualiteitscoach en sex, love en relationship coach. Vooral via het langzaam leren luisteren naar wat er onder al dat denken zat. Dit werk heb ik zelf moeten bouwen. Er lag nergens een methode klaar die deed wat mijn lijf nodig had.
Nu begeleid ik al bijna twaalf jaar vrouwen op precies die weg. Vrouwen die er van buiten uitzien alsof ze het voor elkaar hebben, en van binnen weten dat er een laag mist. Ik werk lichaam eerst, altijd. In Coming Home neem ik je vier maanden mee, in je eigen tempo, met zachtheid en met genoeg diepte om echt iets te laten verschuiven. Ik weet dat het kan omdat ik zelf teruggekomen ben.
You don’t have to ‘fix’ yourself to be whole. You already are.
FAQ
Wat als ik al een traject heb gedaan over vrouw-zijn of embodiment?
Perfect. Coming Home helpt je dieper belichamen wat je al weet. Geen theorie, maar integratie.
Wanneer zijn de live groepssessies?
We ontmoeten elkaar om de 3 weken op zondagochtend 10:00-11:00 en er komen opnames mocht je er een keer niet bij kunnen zijn.
Ik ben niet zo goed in mediteren of voelen. Kan ik dan wel meedoen?
Juist dan. Je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te zakken en te ontdekken.
Wat als ik een live sessie mis?
Geen probleem! Alle sessies worden opgenomen, zodat je ze op je eigen tempo kunt terugkijken. Je mist niets en kunt altijd weer instromen.
Je houdt 6 maanden toegang tot de opnames van de live sessies. De dagelijkse oefeningen hou je levenslang toegang tot.
Hoeveel tijd kost het me per week?
Richtlijn: 2 tot 3 uur per week verdeeld over de week. Alles is modulair opgebouwd, zodat je kunt afstemmen op je eigen ritme.
Moet ik al ervaring hebben met embodiment of meditatie?
Nee, helemaal niet! Of je nu nieuw bent in lichaamswerk of al ervaring hebt, het programma is ontworpen om jou precies te geven wat je op dit moment nodig hebt.
Wat als ik moeite heb met sensualiteit en contact maken met mijn bekken?
Dat is juist waarom Coming Home zo waardevol is. Je krijgt zachte, toegankelijke oefeningen die je op je eigen tempo kunt doen. Je lichaam en bekken leren stap voor stap ontspannen en openen, zonder druk.
Is dit ook iets voor mij als ik kinderen heb / fulltime werk?
Ja. Dit traject is er juist voor vrouwen met volle levens die voelen dat er écht iets mag verschuiven.
Hoe weet ik of Coming Home écht iets voor mij is?
Als je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en je sensualiteit, en als je voelt dat het tijd is om meer aanwezig, ontspannen en vol levensenergie te zijn, dan is dit programma voor jou. Twijfel je? Voel in je lichaam: roept dit jou? Als het antwoord ‘ja’ is, vertrouw daar dan op.
Heb je nog een vraag die hier niet tussenstaat? Stuur me dan jouw vraag via een DM op Instagram, mail me of klik op whatsapp hier rechtsonder!