Coming home
dertien weken thuiskomen in je bekken, je lijf, je vrouw-zijn
Start: woensdag 23 september 2026
Thuiskomen in je lichaam is het hart van dit programma. Je komt wekelijks live samen en bouwt een dagelijkse practice op die met je meebeweegt, in plaats van een schema dat je moet volhouden. Dit is voor vrouwen die de verbinding met hun lichaam kwijt zijn, of telkens weer kwijtraken, en toe zijn aan iets dat blijft hangen.
Je hebt vast al iets geprobeerd. Een cursus, een boek, een intentie om vaker te mediteren die na twee weken doodbloedde. Dit werkt anders, omdat je elke week weer bedding vindt in plaats van een nieuwe planning die je alleen moet trekken.
Ben jij het zat om steeds opnieuw te beginnen?
Je merkt het niet in één keer wanneer je wegzakt uit je lijf. Het gaat geleidelijk. Een dag vol denken hier, een avond zonder aanraking daar, tot je op een gegeven moment beseft dat je bekken, je buik en je onderlichaam gevoelloos zijn geworden. Niet echt ver genoeg weg om je zorgen te maken. Wel ver genoeg om te merken dat seksuele levensenergie eerder als een taak voelt dan echt een plek van genot.
Misschien deed je al eerder een programma dat dit oploste, een paar weken lang. Daarna viel het stil, en dat lag niet aan jouw doorzettingsvermogen. Een programma met te veel ruimte tussen de contactmomenten geeft je namelijk alle kans om terug te zakken in je hoofd voordat het volgende moment er is.
Je verlangt naar iets zachters. Aanraking, adem, een plek om te landen in je eigen bekken. Maar telkens wanneer je het alleen probeert op te pakken, verdwijnt het weer onder de was, de mails, het gezin, het werk.
Zolang die verbinding wegblijft, blijft ook je energie op de automatische piloot draaien. Je bekken blijft daardoor een gebied dat je negeert in plaats van echt bewoont. Sensualiteit blijft iets voor op vakantie, niet voor een doordeweekse avond. En het stemmetje dat zegt dat jij misschien gewoon niet meer terug kunt, wordt met elke maand die voorbijgaat een tikje luider.
Thuiskomen in je lichaam: wat er verandert
Na dertien weken is thuiskomen in je lichaam een gewoonte geworden. Je lijf is weer een plek waar je middenin ademt, niet eentje die je van een afstandje aanstuurt.
Je hebt een (bijna) dagelijkse practice die met je meebeweegt. Eindelijk voel je je gegrond in je bekken en je lijf. Je weet weer wat vrouw-zijn voor jou betekent. Daarnaast heb je een rustpunt in jezelf gevonden en voed je jezelf, ook als de dag vol zit. Uiteindelijk stroomt je leven vanuit zachtheid, en ben je magnetisch voor je eigen verlangen.
Your body holds the wisdom you’ve been searching for. Are you ready to listen?
Voor wie wel, voor wie niet
Coming Home is voor jou als je behoefte hebt aan een dagelijkse practice die past bij je leven in plaats van een schema dat je erdoorheen moet jagen. Als je de verbinding met je lijf kwijt bent, of hem telkens weer kwijtraakt. Als je je verwijderd voelt van je bekken en je vrouw-zijn en de stroming en juiciness terug wilt voelen, in je lijf en in je leven.
Dit is niet voor je als je op zoek bent naar een snelle fix of een programma dat je stilletjes in je eigen tijd afraft zonder wekelijks contact. De live sessie is het hart van dit traject. Kun je daar structureel niet bij zijn, dan mis je precies het deel dat het verschil maakt.
Wat andere zeggen over werken met mij:
“Mijn hoofd wist 100 uitwegen te verzinnen waarom niet mee te doen en vond het een grote investering. Toch mijn gevoel gevolgd en meegedaan en na 2 weken was ik al helemaal om.”
“De sessie was heel bijzonder. Nog niet eerder zo’n ontspanning of beleving gehad… Ik kon me overgeven aan al die sensaties en dat voelde heel goed en vertrouwd!”
“Ik heb enorm genoten van onze sessie samen en ik voel me echt volledig op mijn gemakt bij jou. Ook jouw stem en oefeningen vind ik heel aangenaam”
Your pleasure, your joy, your freedom, they are all waiting within you.
De reis: wortelen, ontwaken, bloeien
Een maand-tot-maand reis terug naar je lichaam, je kracht en je sensualiteit
꩜ Wortelen. De eerste weken gaat het om grond onder je voeten. Je bekken als fundament in plaats van een gebied dat je vermijdt. Veiligheid, vertraging, weer voelen wat er onder je gedachten ligt. Live sessies als Gronden in je Bekken en Zenuwstelselregulatie leggen dat fundament, ondersteund door dagelijkse oefeningen zoals de Vu meditatie, Honey Pot en je Bekkenadem.
꩜ Ontwaken. Daarna komt beweging. Je seksuele energie, je sensualiteit en je levenskracht worden voelbaar, niet als prestatie maar als iets dat door je heen mag stromen. Sessies als Feminine Seat, Tantric Rose Breath & Sensual Journey en Pleasure Expansion openen die laag, met dagelijkse oefeningen als Shiva/Shakti en Erotic Current Activation.
꩜ Bloeien. De laatste weken gaan over dragen wat je hebt opgebouwd. Sessies als Wijsheid van je Yoni, Je Erotic Yes Herinneren en Kracht in Overgave brengen je bekkenwijsheid naar je dagelijks leven, met oefeningen als Sacrale Creatiekracht en Thuiskomen in je Lichaam & de Godin in Jezelf Ontmoeten. Je sluit af in week dertien met een closing ceremonie waarin je viert wat er is gegroeid en samen kijkt hoe je het vasthoudt.
Hoe het werkt
Dit is hoe thuiskomen in je lichaam er praktisch uitziet, week na week. We starten op 23 september. Dertien weken lang kom je elke woensdagavond om 20:00 uur live samen via Zoom. Week één en dertien duren anderhalf uur, de weken ertussen dertig tot veertig minuten. Elke sessie is een eigen ritueel dat de fase van die maand verdiept.
Naast de live sessie krijg je iedere week twee tot drie korte oefeningen van vijf tot tien minuten om de thema’s dagelijks in je lijf te laten landen. Tweeëndertig oefeningen in totaal, verdeeld over de drie fases, zodat je altijd een moment vindt dat past in jouw dag.
Elke week krijg je ook journalvragen en een creatieve opdracht om die week verder te laten bezinken, en toegang tot de Huddle, jouw online thuisbasis voor alle oefeningen, opnames en verbinding met de andere vrouwen in de groep.
Je houdt levenslang toegang tot alle tweeëndertig oefeningen. Van elke live sessie neem ik het ritueel zelf op, zodat je nooit iets mist als je een keer niet kan. Het delen en de vragen daarna neem ik bewust niet op, zodat de groep vrijuit kan spreken. Deze opnames blijf je zes maanden na afloop bekijken.
De groep is bewust klein gehouden, maximaal tien vrouwen, zodat er in elke sessie ruimte is om echt gezien te worden.
Bonussen
Magisch welkomspakket (waarde €75) Je opening voordat het programma zelfs begint. Een fysiek en energetisch begin dat maakt dat je vanaf dag één voelt dat je ergens instapt, niet alleen inschrijft.
The Sensuality Toolkit (waarde €77) Een audio, werkboek en playlist om je sensualiteit elke dag te eren, op je eigen ritme. Voor de dagen tussen de live sessies in, wanneer je even geen nieuwe oefening nodig hebt maar gewoon een moment voor jezelf.
Totale bonuswaarde: €152.
Wat andere zeggen over werken met mij:
Over Steffi
Ik heb jarenlang boven mijn eigen lijf gezweefd. Chronische bekkenpijn, vaginisme, een hoofd dat altijd aanstond en een lichaam waar ik niet meer echt woonde. Ik dacht lang dat ik gewoon zo iemand was, iemand die het te druk had om te voelen, iemand die maar door moest. Tot mijn lijf op een gegeven moment gewoon nee zei.
De weg terug ging niet via nog een boek of nog een training. Die ging via traagheid, via ademen, via mijn bekken. Via jaren yoga, lichaamswerk en opleidingen tot vrouwelijke seksualiteitscoach en sex, love en relationship coach. Vooral via het langzaam leren luisteren naar wat er onder al dat denken zat. Dit werk heb ik zelf moeten bouwen. Er lag nergens een methode klaar die deed wat mijn lijf nodig had.
Nu begeleid ik twaalf jaar vrouwen op precies die weg. Vrouwen die er van buiten uitzien alsof ze het voor elkaar hebben, en van binnen weten dat er een laag mist. Ik werk lichaam eerst, altijd. In Coming Home neem ik je dertien weken mee, in je eigen tempo, met zachtheid en met genoeg diepte om echt iets te laten verschuiven. Ik weet dat het kan omdat ik zelf teruggekomen ben.
When a woman returns to her body, she returns to her power.
Waarom nu?
Zonder een vast wekelijks moment blijft thuiskomen in je lichaam een intentie die je iedere keer opnieuw moet vinden. Je vindt de verbinding even terug, het leven neemt het weer over, je zakt terug weg. Daardoor kost elke ronde meer energie dan de vorige, en wordt het elk jaar dat je hoofdgestuurd blijft leven gewoner om zo te leven. De druk van een vol leven wordt niet vanzelf minder. Wat wel kan veranderen, is dat je een vast punt in de week hebt waar je lichaam op kan bouwen.
We starten op 23 september om samen 13 weken deze reis te bewandelen.
Investering
Je stapt in voor €888 in één keer, of verdeeld over drie maandelijkse termijnen van €300.
Nog 10 van de 10 plekken vrij.
You don’t have to ‘fix’ yourself to be whole.
You already are.
Veelgestelde vragen
Wat als ik al eerder een traject deed rond vrouw-zijn of embodiment?
Perfect. Coming Home helpt je dieper belichamen wat je al weet. Geen theorie, maar integratie.
Wanneer zijn de live groepssessies?
Elke woensdagavond om 20:00 uur, dertien weken lang vanaf 23 september. Week één en dertien duren anderhalf uur, de weken ertussen dertig tot veertig minuten.
Wat als ik een live sessie mis?
Het ritueel van elke sessie wordt opgenomen, dus je mist nooit een oefening. Het delen en de vragen erna neem ik niet op om de groep veilig te houden. Heb je iets gemist, dan kun je je vraag altijd in de Huddle stellen.
Ik ben niet zo goed in mediteren of voelen. Kan ik dan wel meedoen?
Juist dan. Je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te zakken en te ontdekken.
Hoeveel tijd kost het me per week?
Reken op de wekelijkse live sessie plus zo’n twintig tot dertig minuten verspreid over de week voor je oefeningen, journaling en creatieve opdracht.
Moet ik al ervaring hebben met embodiment of meditatie?
Nee, helemaal niet! Of je nu nieuw bent in lichaamswerk of al ervaring hebt, het programma is ontworpen om jou precies te geven wat je op dit moment nodig hebt.
Wat als ik moeite heb met sensualiteit en contact maken met mijn bekken?
Dat is juist waarom Coming Home zo waardevol is. Je krijgt zachte, toegankelijke oefeningen die je op je eigen tempo kunt doen. Je lichaam en bekken leren stap voor stap ontspannen en openen, zonder druk.
Is dit ook iets voor mij als ik kinderen heb / fulltime werk?
Ja. Dit traject is er juist voor vrouwen met volle levens die voelen dat er écht iets mag verschuiven.
Hoe weet ik of Coming Home écht iets voor mij is?
Als je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en je sensualiteit, en als je voelt dat het tijd is om meer aanwezig, ontspannen en vol levensenergie te zijn, dan is dit programma voor jou. Twijfel je? Voel in je lichaam: roept dit jou? Als het antwoord ‘ja’ is, vertrouw daar dan op.
Heb je nog een vraag die hier niet tussenstaat? Stuur me dan jouw vraag via een DM op Instagram, mail me of klik op whatsapp hier rechtsonder!
Dit is jouw moment
Je lichaam is geen last. Het is je thuis. En je mag terugkeren. In dertien weken, week na week, bouw je een practice die niet meer loslaat als het leven weer druk wordt.